ЗНАЧЕНИЕ ПИТЬЯ ВОДЫ И ЧАЯ ИЗ ТРАВ

Уход за длинными волосами     Не многие понимают, какую важную роль в нашем организме играет вода. Обильное питье воды и чая из трав необходимо для правильного функционирования всех органов. И это гораздо важнее, чем потребление большого количества пищи. Доказано, что без пищи можно жить многие недели, без жидкости – несколько дней.
    Человеческое тело состоит из 70 процентов из воды, которая подвергается непрерывному загрязнению:
    - через токсичные продукты обмена веществ, которые должны быть удалены из организма, в частности при помощи биологических жидкостей;
    - вдыханием загрязненного воздуха (промышленные газы, выхлопные газы автомобилей и так далее);
    - потреблением возбуждающих средств, таких как кофе, табак, алкоголь, а также избыточного количества поваренной соли.
    Мы потребляем недостаточное количество жидкости, мешая некоторым органам выполнять их функции, результатом чего является твердый стул, малое мочеиспускание; слизистые оболочки полости рта, носа и дыхательных путей высыхают, уменьшается выделение слюны, затрудняется поглощение пищи. При физических усилиях наступает быстрая отдышка.
    Когда и сколько следует пить воды и чая из трав? В течение дня надо давать организму приблизительно полтора-два литра воды. Это количество должно быть выпито между приемами пищи, ибо вода способствует транспортировке содержимого желудка и кишечника. Питье же во время приема пищи разбавляет желудочный сок, что ухудшает пищеварение.
    Обращаем внимание на то, что молоко нельзя считать питьем – это пища.

ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ СТАТЬИ ИЗ РАЗДЕЛА "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ"